Dawid Gaweł
O mnie
WYRÓŻNIA MNIE:
Poza podstawową, bazową widzą zdobytą podczas studiów i kursów trenerskich nieustannie rozwijam swoje kompetencje realizując specjalistyczne szkolenia oraz śledząc aktualną literaturę i badania naukowe. Jest to koniecznie, aby nie zostać w tyle w tej dynamicznie rozwijającej się dziedzinie.
Twoja praca i codzienne obowiązki nie muszą wykluczać Cię z aktywności fizycznej i innych działań, które poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie. Moim zadaniem jest dobór systemu treningu i żywienia, który będzie indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb i trybu dnia, pracy.
Współpraca wybiega poza czas pojedynczego treningu. Możesz liczyć na stały kontakt, szybką odpowiedź i ciągłe wsparcie.
Zamiast marnować czas na samodzielne szukanie rozwiązań, odpowiedniego treningu, żywienia wykorzystaj go na ważniejsze rzeczy. Pozwól mi zaproponować rozwiązanie, które doprowadzi Cię do zamierzonego celu, dodatkowo w krótszym czasie niż działanie na własną rękę.
Praca z ludzkim ciałem wymaga zachowania szczególnej ostrożności. Dbam o to, żeby wszystkie wykonywane przez Ciebie ćwiczenia były nie tylko poprawne technicznie, ale również odpowiednio metodycznie dobrane pod względem równowagi strukturalnej, co zmniejszy ryzyko kontuzji w przyszłości.
Nie jestem trenerem z przypadku, ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Moje doświadczenie łączy przeszłość sportową, zawodniczą i wykształcenie kierunkowe.
Mój warsztat opieram o zwiększanie świadomości i wiedzy osób, z którymi współpracuje. Rozumiejąc konkretny proces wiesz dlaczego ćwiczysz tak a nie inaczej.
Będąc zmęczonym, zapracowanym nie masz czasu, ochoty na myślenie o treningu, a co dopiero jego planowaniu. Pokażę Ci moje podejście i rozwiązanie 'problemu’ motywacji.
Zagadnienia związane z treningiem, zdrowiem czy aktywnością fizyczną są moim największym zainteresowaniem odkąd pamiętam. Chcę je poznać jak najlepiej i jak najdokładniej. Praca trenera pozwala mi na rozwój pasji, która towarzyszy mi od najmłodszych lat poprzez karierę sportową, wykształcenie kierunkowe oraz obecnie pracę jako trener personalny i trener przygotowania motorycznego.
Jestem byłym reprezentantem Kadry Narodowej w Karate. Posiadam stopień mistrzowski (1 DAN). Do moich najważniejszych osiągnięć można zaliczyć:
- Brązowy medal Mistrzostw Świata oraz brązowy medal Mistrzostw Europy
- 17 medali Mistrzostw Polski, w tym 13-krotne Mistrzostwo Polski
- 12 medali Pucharu Polski, w tym 6-krotny Puchar Polski
- 3 medale Akademickich Mistrzostw Polski, w tym Akademickie Mistrzostwo Polski
Ukończyłem studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalnością gimnastyka korekcyjna oraz trening sportowy. Poza wykształceniem akademickim mam na swoim koncie następujące kursy i szkolenia:
- Trener Personalny – Akademia Mistrzostwa Sportowego Wrocław
- Trener Personalny – AWF Katowice
- Instruktor podnoszenia ciężarów (Olympic Weightlifting) Akademia Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego
- Instruktor rekreacji ruchowej – funkcjonalny trening siłowy AWF Katowice
- Nowoczesne podejście do treningu motorycznego i fizjoterapii sportowej – Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego PSTM
- Combat Sports Performance Summit – Międzynarodowa konferencja sportów walki
- Combat Sport Workshop with Phil Daru (American Top Team)
- Mobility and Stability for Performance Course (Greg Dea – Preparetoperform) PSTM
- Strength & Conditioning Course (NCSC-National Certificate in Strength & Conditioning) Elite Performance Institute
- Kształtowanie siły i mocy mięśniowej oraz suplementacja w sportach walki AWF Katowice
- Technika przysiadu – teoria i warsztat Barbell Brothers
- Metodyka treningu Poziom I mauricz.com
- Dietetyka i suplementacja – Poziom II mauricz.com
- Dietetyka i suplementacja w CrossFit Barbell Kitchen
- Seminarium z Andrzejem Roszkowskim (SCP Wrocław) Strength Coach Performacne
- Programowanie treningu hipertroficznego Akademia Treningu Siłowego Wrocław
- Zaawansowane metody treningu hipertroficznego Akademia Treningu Siłowego Wrocław
- Powerbuilding w praktyce Akademia Treningu Siłowego Wrocław
- Programowanie treningu redukcyjnego Akademia Treningu Siłowego Wrocław
- Programowanie treningu siła maksymalna Akademia Treningu Siłowego Wrocław
- Słabe ogniwa w trójboju siłowym Akademia Treningu Siłowego Wrocław
- Trójbój siłowy Podsztanga.pl