fbpx

trener personalny

Dawid Gaweł

Pomagam w dbaniu o zdrowie i sylwetkę poprzez zmiany w nastawieniu do aktywności i żywienia. Współpracuję ze sportowcami w zakresie poprawy zdolności motorycznych i zapobiegania kontuzjom układu ruchu.

najczęśćiej

ZADAWANE PYTANIA

plan działania

jak rozpoczynamy współpracę?

KROK 1

Po wypełnieniu formularza na stronie lub kontakcie telefonicznym / mailowym / innym umawiamy rozmowę lub konsultację.

KROK 2

Przeprowadzamy wywiad, analizę składu ciała, ustalamy cele, formę współpracy.

KROK 3

Zaczynamy realizację WSPÓLNEGO celu, na bieżąco dokonujemy modyfikacji jeśli są konieczne.

KROK 4

Ponownie sprawdzamy, porównujemy wyniki, cieszymy się z sukcesu, określamy nowe cele lub dalszy plan działania.

Sprawdź

co mnie wyróżnia

Poza podstawową, bazową widzą zdobytą podczas studiów i kursów trenerskich nieustannie rozwijam swoje kompetencje realizując specjalistyczne szkolenia oraz śledząc aktualną literaturę i badania naukowe. Jest to koniecznie, aby nie zostać w tyle w tej dynamicznie rozwijającej się dziedzinie.

Twoja praca i codzienne obowiązki nie muszą wykluczać Cię z aktywności fizycznej i innych działań, które poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie. Moim zadaniem jest dobór systemu treningu i żywienia, który będzie indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb i trybu dnia, pracy.

Współpraca wybiega poza czas pojedynczego treningu. Możesz liczyć na stały kontakt, szybką odpowiedź i ciągłe wsparcie.

Zamiast marnować czas na samodzielne szukanie rozwiązań, odpowiedniego treningu, żywienia wykorzystaj go na ważniejsze rzeczy. Pozwól mi zaproponować  rozwiązanie, które doprowadzi Cię do zamierzonego celu, dodatkowo w krótszym czasie niż działanie na własną rękę.

Praca z ludzkim ciałem wymaga zachowania szczególnej ostrożności. Dbam o to, żeby wszystkie wykonywane przez Ciebie ćwiczenia były nie tylko poprawne technicznie, ale również odpowiednio metodycznie dobrane pod względem równowagi strukturalnej, co zmniejszy ryzyko kontuzji w przyszłości.

Nie jestem trenerem z przypadku, ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Moje doświadczenie łączy przeszłość sportową, zawodniczą i wykształcenie kierunkowe.

Mój warsztat opieram o zwiększanie świadomości i wiedzy osób, z którymi współpracuje. Rozumiejąc konkretny proces wiesz dlaczego ćwiczysz tak a nie inaczej.

Będąc zmęczonym, zapracowanym nie masz czasu, ochoty na myślenie o treningu, a co dopiero jego planowaniu. Pokażę Ci moje podejście i rozwiązanie ‚problemu’ motywacji.

Oferta

w czym mogę Ci pomóc

BLOG