Trening Greasing the Groove – GTG, szybka poprawa siły
Greasing the Groove – szybka poprawa siły w podciąganiu i nie tylko Metoda treningowa na lockdown, dla zapracowanych, na trening w domu I nie tylko… Co to jest GTG ? To mało popularna metoda mająca za zadanie zwiększenie siły mięśniowej, która może znaleść zastosowanie niezależnie od stopnia zaawansowania. Greasing the groove (GTG), czyli inaczej ’smarowanie…
